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人生は遊び。

Do something different , Do something fun !

現代忍法:瞑想 毎日を遊びにするチカラをつける 2/9

瞑想の印象ってどう? 周辺で聞き込み調査 やらない人がほとんど まずは簡単に体験しましょう! 瞑想の効果 頭がスッキリする。 集中力がつづく。 界王拳2倍! やり方 環境を整える 時間を作る アイマスク 耳栓 タイマーを用意する 気をつけること 姿勢 呼…

現代忍法:睡眠 毎日を遊びするチカラをつける 1/9

毎日を遊びにするには体力と精神力がいります。遊びが疲労するからではなく、己を守る防御力です。日常的にほとばしるエネルギーで自分を包んでおきたいのですよ。余裕のパワーに満ち溢れていたら、仕事も勉強も買い物も子育ても、全部遊びになる。 要するに…

※注意 職場で自信満々に出勤する技術。

本日はお酒が入っているため。書いてあることは本当ですが、おふざけモードで書いています。真面目な記事が必要なかたはこちら→真面目な話 - Google 検索 あぁだめだこれもふざけてる・・ともあれ。 仕事に自信がないために、大胆なふるまえず、 上司からも…

脳内遊戯:あたりまえじゃない。コーヒー農家ホセを訪ねて。

お前はスーパーマンだ! Designed by Freepik 目の前に座った友人がぽつりと、 何かいいことはないかぁ。最近いいことないんだよねーー。 アホかと!! ・蛇口をひねれば水が出る。 ・ベッドが柔らかい。 ・外に散歩しても襲われない。 ・コンビニ行けば、夏…

おっちょこちょいが幸せになる。

人の脳みそはよく出来てる 「今日は穏やかに過ごそう」 って思い込んでしまえば、案外本当にそのように行動できる。一度ターゲットを明確にすれば、少なからずゴールに近づける。 少なくとも意識していれば。 そして自分では意識してなくても くせのように無…

心の雑音の話。

人間は知らず知らずのうちにさまざまな音を立ている。 私は音が気になるタイプの人間で、できるだけ静かな環境で過ごしたいと考えています。 とはいえ、他人が立てる音はよくわかるけど、無意識に自分が出している音が意外に気付かないものです。 咳払い、パ…

お金かけなくてもフツーに痩せれますよ。

太ってしまう人は○○がデブ! お太り様と話していて驚いたんです。 頑張ってるのに全然やせない、と。 体質なのかな、と。 水を飲んでも太る人もいるのよね、と。 思うのは勝手。それはいいでしょう。 恐るべしはカバンの中身。 小さな菓子パンとチョコがわさ…

幸せのハードルを超える!

幸せを見つけるゲーム ふと一人でカフェとかでボーとしていると始まっちゃうんです。 このゲーム、1人遊びの始まりです。 ただ問いを立てて考えるだけ、お題は・・・ 今日この店に来ていいことなーんだ? ・お店の人にだまってても禁煙席に案内された。(顔…